صحة المرأة

مزايا طهي وتناول الطعام داخل المنزل

جودة الطعام يساوي صحة جيدة من المهم للغاية معرفة جودة الطعام الذي نتتناوله ، قد تكون الأطعمة ملوثة أو مغشوشة بمادة غير مصرح بها أو...

طرق التغذية السليمة للحامل

من أهم الأمور الضرورية التي يجب إعارتها الكثير من الاهتمام خلال فترة الحمل هي التغذية السليمة التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لكي يتطور...

جفاف الجلد وتغير لونه وطرق العلاج

جفاف الجلد مشكلة تحدث في الشتاء أو لمن يعيشون في المناطق الصحراوية الحارة ، وهناك حالات مُتعددة للجفاف ، وبعضها يتعافى بسرعة ويكون حالة...

صحة وعافية

فوائد الرمان للجسم والبشره

فوائد الرمان للرجال 1. مقاومة سرطان البروستاتا هي واحدة من الفوائد المحتملة للرمان للرجال والتي قد تساعد في مكافحة سرطان البروستاتا بعدة طرق مختلفة. يحتوي...

فوائد الأسماك للجسم وأنواعها

تعتبر الأسماك من أكثر الأطعمة صحة على هذا الكوكب حيث يوجد فيها الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل البروتينات وفيتامين د ، تعد الأسماك...

الفيتامينات المهمة لصحة الجسم وأنواعها

أهمية الفيتامينات لحياة صحية سليمة تحتل الفيتامينات مع المعادن حيزًا مهمًا للإستمرارية في الحياة حيث تحافظ على صحة الجسم وتساعده على أداء وظائفه على أكمل...

الفانيليا الكثير من المرح والسعادة وأهم الفوائد

متي تم إكتشاف الفانيليا الفانيليا مدرجة في قائمة المكونات القوية التي نستخدمها جميعًا بشكل منتظم ، ومع ذلك ، فإن معظمنا يعتبر ذلك أمرًا مفروغًا...

النظام الغذائي الصحي هو مفتاح السعادة

الصحة رأس مال الإنسان الحقيقي ترسخت أهمية الصحة في أذهاننا منذ الأزل ، لدرجة أنه غالبًا ما يتم تذكيرنا بعبارة أنه في حالة فقدان الصحة...

فوائد الشوكولاتة البيضاء للجسم والقلب

بدايات ظهور الشوكولاتة البيضاء الشوكولاتة البيضاء ليست شوكولاتة في الواقع لأنها تتكون أساسًا من الحليب بدلاً من الكاكاو الصلب ، غالبًا ما تحتوي على زيت...

دايت

نظام تخسيس الكيتو دايت

يعد نظام تخسيس الكيتو دايت من الأنظمة التي يلجأ إليها الكثيرون للحصول علي جسم مثالي وفقدان للوزن، هذا النظام له الكثير من الضوابط كما...

فوائد بذور الشيا لتعزيز الصحة البدنية

زيادة الوزن يوجدأكثر من سبب لزيادة الوزن أو السمنة ، لذلك لا يعتمد فقدان الوزن على طريقة واحدة ، ولكن يجب إتباع عدد من الخطوات...

مطبخ

طريقة عمل شاورما الدجاج مع سلطة كول سلو

طريقة عمل شاورما الدجاج المكونات 1. 1ك صدور دجاج 2. عصير ليمونة كبيرة 3. ملعقتين كبار زيت زيتون أو زيت عادي 4. 1/2 ملعقة فلفل أسود أو أبيض 5. 1/2...

طريقة عمل البيتزا أربع أنواع مختلفة بعجينة واحدة بدون خميرة

طريقة عمل عجينة البيتزا بدون خميرة المكونات 1. 4 أكواب دقيق 2. ملعقة كبيرة بيكنج بودر 3. 1/2 ملعقة ملح 4. 1/2 كوب ماء دافئ 5. 4 ملاعق زي زيتون...

طريقة عمل لحم مشوي بدون فرن

المكونات 1. 1ك لحم قطع 2. عدد 2 بصل جوليان حلقات 3. حبة طماطم كبيرة حلقات 4. ملعقة ثوم مطحون 5. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود 6. ملح حسب الرغبة 7....

طفولة

كبسولة اليوم

التحرش الجنسي أسباب وكيفية الوقاية

إنتشار مشكلة التحرش الجنسي بشكل لافت تعتبر مشكلة التحرش الجنسي مشكلة منتشرة في مختلف المجتمعات العربية والدولية ، وهي اليوم تهدد سلامة الإنسان من حيث...

واجبات المرأة العاملة وواجبات ربة المنزل

قبل الحديث عن واجبات المرأة العاملة و واجبات ربة المنزل انظري وقيّمي إلى أين يذهب وقتك ، يقول الخبراء أن معظم الناس يقضون ساعة...

تأخير سن الزواج بين الإجبار والاختيار

القدر والاختيار لاشك أن الله سبحانه وتعالى كتب كل شيء قبل أن يخلق السماوات والأرض ، خلق الله أول شيء وهو القلم ، فقال له:...

لياقة وجمال